Hogyan kerüljük el az éjszakai horkolást?

A minőségi alvás hiánya minden szervezet működésében zavarokhoz vezet, és „bónuszként” reggelre egy ingerlékeny, savanyú ember lesz a végeredmény. Annak érdekében, hogy valaki ne horkoljon, beállíthatja alvási környezetét, segíthet neki megváltoztatni alvási szokásait, és életmódbeli változtatásokat javasolhat, hogy mindenki jól…